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ダイエット4週目に突入・・・だが、しかし。
rasputin254.jpg

ぷぅ『おかん、どたばたうるさいでしよ、毎日・・・』

・・・ご、ごめん・・・(-。-;)



一昨日の28日、ついにダイエット4週目に突入いたしました。
この3週間、ひたすらストレッチとスロー筋トレしてきましたが、
少しずつ、少しずつ絞れてきて、
『筋肉が熱くなる』感覚が身近なものになってきました!

さー、ここからが本番だよね!!

と思いきや。

今日、筋肉疲労第二回目のピークが来たようです。
さすがに、今日は軽めのストレッチと半身浴、そして骨盤枕ダイエットのみで終了します。
・・・全身が痛いです・・・筋肉痛で・・・(-。-;)
たぶん、一週間前から始めたヤーナリズムが主な原因だと思われます。
動かしてないようで、めちゃくちゃインナーマッスル使ってます・・。

ヤーナ、恐るべし。

踊れてないのに・・・どんだけ運動不足だ、自分・・・。



見た目はずいぶん変わってきたんですが、体重の変化がないって
やる気がなくなりますよね、ダイエット。
体重の減少は度外視している私でも、さすがにへこたれそうになったりします。
体脂肪は減りましたが、
筋肉量、目に見えるほどは増えていません。

年?年のせい??
複数の要素が絡み合って何が原因かさっぱりです。

とにかく基礎代謝上げるため、足の裏と背中の筋肉を特に鍛えていきたいと思います。
まだまだですが・・・。

ホルモン治療の影響で痩せにくいけど、
再発するよりマシ?なので頑張りますv




あぁ、今が夏だったらなぁ・・・。

代謝がUPしてきたこの時期、上五島(長崎県五島市)で一週間程潜ったら
あっという間に、激やせすると思うんですが・・・。

ドライスーツ着る気が0なので、無理です。
水温低くて痩せる前に死ぬでしょう・・・ヾ(- -;)

kamigoto2010_01.jpg
2010年8月 乳がん手術前の上五島ダイビングにて

あぁ、夏よ!早く来い~~~ッ!!





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テーマ:ガン治療 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
コメント
猫ちゃん「うるさいな~」って顔ですね(^_^;)

フェスもダイエットしないとなぁ…
2012/03/01(木) 11:15:12 | URL | FESTA #- [ 編集 ]
FESTAサマ
ぐっすり寝ている所をバタバタストレッチしてたんで
『あぁ~?』って感じでした(^▽^)/

ダイエットはうちのぷぅもです・・・(-。-;)
2012/03/01(木) 22:51:32 | URL | Nanashi1号にゃ #- [ 編集 ]
うわぉ!
きれいなお魚!!カサゴの仲間???

痩せないよねぇ~^^;
ワタシ今年に入ってからコレステロールや中性脂肪が下がってきてお腹周りがずいぶん痩せたんだけど、そしたら今度は血糖値が危ない!!!
ホルモン剤の影響もあるかも、だって。
もう1~2キロは落としてね、って…先生曰く・・・^^;
2012/03/02(金) 11:00:38 | URL | しま #CjlWd7YA [ 編集 ]
しまサマ
たぶん、これはフサカサゴだと思います、たぶん・・・。
カサゴも目がかわゆいのから、エー・・・という感じの残念系まで
色々いるので、結構好きですv

体重1~2㎏・・・。
先生は簡単に言うかもしれませんが、これがまた難しいですよね!!
はぁ・・・私のゴールは遠いです。
お互い無理せずぼちぼちやりましょう・・・そうしましょう・・・。
2012/03/03(土) 10:20:33 | URL | Nanashi1号にゃ #- [ 編集 ]
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